Jak ty się uchowałeś na forum o mma? Wytłumacz mi czym się różni okrężny na głowę w stójce od sc na faceta na dole? Albo czemu kolano na twarz w stójce jest lepsze od kolana na głowę po nieudanym sprawlu? Nie mówię o technice tylko o tym dlaczego ty niektóre z tych uderzeń traktujesz jako w jakiś sposób niemoralne, niehonorowe czy nie wiem co [...]
student podal ceny detaliczne, moze mu tkos goni po znajomosci czy cos. nie ma sie czym podniecac, adresu z cp za 30 zl i xpandami za 80 nikt wam nie poda...
[...] nieuchwytnego" ani "harmonia kompozycji, zobrazowanie przeżyć, wrażeń, uczuć,a czasem po prostu o pomysł, który zaskakuje, szokuje, budzi uczucia" albo czym sie rozni podobny obraz innego malarza? kto i na jakiej podstawie decyduje czyje bazgroly to cos nieuchwytnego a czyje to tylko bazgroly? Zmieniony przez - fightfear w [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html [...]
nie wiem dokładnie na czym polega jego choroba, ale jeśli jest to odklejenie siatkówki, co może się zdarzać po urazach mechaniczynych, to istnieje szansa ze Mino wróci do zdrowia.
[...] także jeździłem na rowerku 40 min. Tempo było bardzo spokojne właściwie to takie pielgrzymkowo-pogrzebowe ze względu na chorobę . Wczoraj sobie odpuściłem jeszcze szaleństwo na rowerku. Dziś już ( jak wcześniej wspominałem) ostro zapieprzałem na rowerku o czym świadczy zdjęcie z końca mej dzisiejszej przjażdżki. ++++++++++==========++++++++++
[...] i git 2. punkt 1 3. zostaw w spokoju róznego typu suple koksy itd 4. zalezy od twojego organizmu od tego jak bedzie ćwiczył dieta i od miliona innych czyników 5. a tu w czym widzisz problem ?? boisz się zakwasów ćwicz i nie narzekaj to sport milion wyrzeczeń a i jak zaczynasz ćwiczysz na start proponuje plan ACT [...]
[...] sie, waski jestem w barach i tez mi sie to nie podoba, ale to bedzie juz bardzo ciezko zmienic, podciagam sie na drazku do klaty w najszerszym uchwycie od bardzo dawna. W czym jednak ma mnie to dyskfalifikowac to juz nie bardzo rozumiem Mam przestac cwiczyc i starac sie o rente inwalidzka czy jak? Cwicze tylko dla siebie... evlis, piszesz ze [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html [...]
[...] tego samego dnia go dostarczyli,zwlaszcza,ze to przez sortownie musi przejsci w sobote doszlo na poczte w Debicy (olimp) ale pewnie juz po odprawie listonoszy - w zwiazku z czym nie mieli jak tego wziasc... w niedziele poczta nie robi,wiec dostarczyli w najblzszym mozliwym terminie,czyli poniedzialek robilem krotki okres czasu na poczcie ,to [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html [...]
[...] z grubością bicepsa i poziomem opięcia koszulki na torsie. Gorzej było w chwili, kiedy po dłuższej przerwie wróciłem do grania w basket (od czasu do czasu), przy czym siłka w miarę regularnie cały czas była gdzieś tam obecna, i wzrost masy odbił się drastycznia na skoczności i szybkości. Trzeba się więc wtedy było przesunąć bliżej [...]
Dj.Driff - ukrywanie się to jedna wielka głupota, postaw rodzicą sprawe jasno co to jest i z czym to się je... Jeśli jednak chcesz pozostać przy swoim to carbo dobrą opcją by było ale niestety w kapsułkach nie ma po glukozie zatłuścisz się.
[...] I POWIEDZIALEM ZE SIE TO NIE POWTORZY. Generalnie to nie wiem czy dupskiem schodzić jeszcze niżej bo wygląda w ostatniej serii na koci grzbiet ale naprawdę ciężko było o czym świadczy ból przedramion - Wspięcia na palce- w planie treningu jest dorzucenie 10-15 kg z przysiadów jednak przy 100- 110kg to robie mizianie deski a nie wspięcia. Po [...]
[...] 50g bialka w jednej porcji to chyba mala przesada mozliwosci wchlaniania przez organizm plasuja sie na poziomie 20-30g w zaleznosci od genetyki,wagi czy wieku w zwiazku z czym spora ilosc biaka zostaje nie wykozystana marnujac sie w ten sposob.Skoro w 50g bialka masz 9g glutaminy to 25g bedzie jej wystarczajaco by zachamowac [...]
Użyj wyszukiwarki i poczytaj czym się różni odżywka typu gainer od suplementu jakim jest XP - pytanie zadane przez Ciebie jest po prostu bez sensu bo one mają inne zastosowanie, wybacz.
****a teraz dopiero zobaczyłem, plan jest do ****y zresztą co to za moda że my mamy się dowiadywać ile ćwiczysz , jak, z czym i po ile powtórzeń ?? albo podaj porzadną wypiskę , albo proponuje dać temat do kasaji!!
nie kazdy na forum koksuje ...nie kazdy ma taki bic ! na sucho masz o wiele mniejesze przyrosty!! oceniasz !! ?? tak ale ocenmiasz po to zeby zalozyciel tematu wiedzial nad czym ma poproacowac? to nie porada wg ciebie? bo wg mnie tak!!